夏天悶熱潮濕🌧️毛孩好容易會： 熱氣、腸胃負擔增加、食慾下降湯水關鍵要：祛濕+補水＋易消化🧠 夏季在五行屬火、對應五臟之「心」，故夏養生重點在「養心」，避免情緒波動與心火上炎。
鵪鶉火雞蓮藕湯（養心安神）
法國鵪鶉、波蘭火雞、蓮藕、酸棗仁、杞子、蓮子、茨實、茯苓、生薏米 、山楂
生脈鱷魚湯（養陰益氣）
南非鱷魚尾,黨參，麥冬，五味子，黃蓍，准山，生薑
健脾火雞湯（祛濕柔筋）
波蘭火雞、火雞骨、蓮藕、牛大力、雞內金、山楂、生薑
冬瓜豬展湯(清熱祛濕)
豬展、冬瓜 、黑豆 、芡實 、生熟薏米 、蓮子 、元貝、生薑、蜜棗